Μολις ξεκινήσατε να προσαρμόζεστε στο θηλασμό και ανακαλύψατε ότι είστε ξανά έγκυος;Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε βιασύνη ερωτήσεων και ανησυχιών. Είναι ασφαλές να θηλάζετε ενώ είστε έγκυος; Πώς θα επηρεάσει αυτό το έμβρυο; Πώς θα επηρεάσει αυτό το απογαλακτισμένο παιδί μου; Μπορώ να θηλάσω δύο παιδιά ταυτόχρονα;

Όλα αυτά τα ερωτήματα και τα συναισθήματα είναι κατανοητά. Παρόλο που η απόφαση για το εάν θα θηλάζετε ή όχι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι πάντα σαφής, η κατανόηση των οφελών της, των κινδύνων της και του πόσο έτοιμοι εσείς και το θηλάζον παιδί σας θα απογαλακτιστούν θα σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε τι είναι καλύτερο για ολους τους εμπλεκόμενους.

Μπορείτε να θηλάσετε ενώ είστε έγκυος;

Πολλές γυναίκες ανησυχούν για το θηλασμό ενώ είναι έγκυες καθώς ο θηλασμός μπορεί να προκαλέσει ήπιες συστολές της μήτρας. Ωστόσο, σε μια υγιή εγκυμοσύνη, αυτές οι συστολές δεν προκαλούν ανησυχία, καθώς γενικά δεν προκαλούν πρόωρο τοκετό. Αυτό συμβαίνει επειδή η οξυτοκίνη, η ορμόνη που απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια του θηλασμού που διεγείρει τις συστολές, απελευθερώνεται συνήθως σε τόσο μικρή ποσότητα κατά τη διάρκεια του θηλασμού που δεν είναι αρκετή για να προκαλέσει πρόωρο τοκετό. Τέτοιες συστολές είναι επίσης αβλαβείς για το έμβρυο και σπάνια αυξάνουν τις πιθανότητες αποβολής. Επίσης, αν και ένας μικρός αριθμός ορμονών εγκυμοσύνης περνά στο γάλα σας, αυτές οι ορμόνες δεν αποτελούν κίνδυνο για το παιδί σας.

Ενώ ο θηλασμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θεωρείται γενικά ασφαλής, υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις όπου μπορεί να συνιστάται ο απογαλακτισμός:

• Εάν έχετε εγκυμοσύνη υψηλού κινδύνου ή διατρέχετε κίνδυνο πρόωρου τοκετού
• Εάν μεταφέρετε δίδυμα
• Εάν σας έχει συμβουλευτεί να αποφύγετε το σεξ ενώ είστε έγκυος
• Εάν έχετε αιμορραγία ή πόνο στη μήτρα

Εάν αντιμετωπίσετε αυτά τα συμπτώματα, μιλήστε με το γιατρό σας για να προσδιορίσετε εάν ο απογαλακτισμός θα ήταν η καλύτερη επιλογή για εσάς, τον θηλασμό και το αγέννητο παιδί σας.

Είναι το παιδί μου έτοιμο; Είμαι έτοιμη;

Μια άλλη σημαντική πτυχή που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι εάν το μεγαλύτερο παιδί σας είναι έτοιμο να απογαλακτιστεί. Παράγοντες που επηρεάζουν αυτό περιλαμβάνουν την προσωπικότητα του παιδιού σας, την ηλικία και τα πρότυπα νοσηλευτικής, καθώς και την ψυχολογική και σωματική απόκριση του παιδιού σας στην εγκυμοσύνη σας.

Είναι σύνηθες να μειώνεται η παροχή γάλακτος της μητέρας κατά τον τέταρτο και πέμπτο μήνα της εγκυμοσύνης. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στο γάλα και μπορεί να κάνει το γάλα σας δυσάρεστο για το παιδί σας. Για αυτόν τον λόγο, το βρέφος σας μπορεί να είναι έτοιμο να απογαλακτιστεί νωρίτερα από ό, τι αναμενόταν. Από την άλλη πλευρά, το βρέφος σας μπορεί να προσκολλάται στο θηλασμό και να μην είναι έτοιμο να απογαλακτιστεί. 
Παρομοίως, μπορείτε να αναρωτηθείτε εάν εσείς είστε έτοιμοι για το παιδί σας να απογαλακτιστεί. Μπορεί επίσης να αναρωτιέστε πώς η εγκυμοσύνη σας μπορεί να επηρεάσει τη σχέση σας με το θηλάζον παιδί σας. Ένα άλλο σημαντικό ζήτημα είναι εάν το παιδί σας θηλάζει κυρίως για διατροφή ή για άνεση.

Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την υγεία και την ανάπτυξη των βρεφών που είναι κάτω των έξι μηνών και εξαρτώνται αποκλειστικά από το μητρικό γάλα . Μπορεί να χρειαστούν επιπλέον τροφές για να διασφαλιστεί ότι το βρέφος σας τρέφεται σωστά. Τα μωρά που τρώνε ήδη άλλα τρόφιμα, από την άλλη πλευρά, μπορεί να μεγαλώνουν να προτιμούν άλλα τρόφιμα από το μητρικό γάλα καθώς μειώνεται η παροχή γάλακτος.

Πιθανές προκλήσεις

Ενώ ο θηλασμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει τα οφέλη του, μπορεί επίσης να παρουσιάζει ορισμένες προκλήσεις. Για παράδειγμα, ορισμένες σωματικές προκλήσεις μπορεί να περιλαμβάνουν ναυτία λόγω της απογοήτευσης του γάλακτος καθώς και των πονόλαιμων. Σχεδόν το 75% των μητέρων εμφανίζουν πονόλαιμες θηλές. Η εστίαση της προσοχής σας σε κάτι διαφορετικό από την ενόχληση μπορεί να προσφέρει κάποια ανακούφιση.

Πολλές γυναίκες ανησυχούν επίσης ότι ο θηλασμός ενώ είναι έγκυος μπορεί να συμβάλει στην κόπωση . Ναι, η κόπωση είναι ένα φυσιολογικό μέρος όλων των κυήσεων. Έτσι, είναι σίγουρα κατανοητό ότι μπορεί να είστε διστακτικοί στο θηλασμό λόγω του φόβου ότι μπορεί να απαιτήσει περισσότερη ενέργεια και να αυξήσετε την κόπωση σας. Ωστόσο, ο θηλασμός δεν είναι κουραστικός από μόνος του. Το να καθίσετε ή να ξαπλώσετε για να θηλάσετε μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να εξασφαλίσετε την επιπλέον ξεκούραση που χρειάζεστε

Τρωω καλα

Εάν αποφασίσετε να θηλάσετε ενώ είστε έγκυος, είναι σημαντικό να τρώτε καλά για την υγεία του θηλάζοντος παιδιού σας και του αγέννητου παιδιού σας. Η πρόσληψη θερμίδων θα εξαρτηθεί από την ηλικία του θηλασμού σας. Θα χρειαστείτε περίπου 500 συμπληρωματικές θερμίδες την ημέρα εάν το παιδί σας τρώει άλλα τρόφιμα εκτός από το μητρικό γάλα ή 650 περισσότερες θερμίδες εάν είναι κάτω των έξι μηνών.

Αυτό είναι επιπλέον των 350 επιπλέον θερμίδων που χρειάζεστε κατά το δεύτερο τρίμηνο και των 450 επιπλέον θερμίδων που χρειάζεστε κατά το τρίτο τρίμηνο . Εάν βρίσκεστε στο πρώτο σας τρίμηνο και δυσκολεύεστε να φάτε λόγω ναυτίας , θα ανακουφιστείτε ότι δεν απαιτούνται επιπλέον θερμίδες κατά το πρώτο τρίμηνο.

Τελικά, όταν ο θηλασμός και η εγκυμοσύνη συμπίπτουν, οι κύριες σκέψεις που πρέπει να προσέξετε, οι σχέσεις και τα συναισθήματά μας. Θα θελήσετε να εξετάσετε τις ανάγκες του αγέννητου παιδιού σας και του θηλάζοντος παιδιού σας εκτός από τα δικά σας συναισθήματα. Ενώ μπορεί να θέλετε να αφήσετε τις επιλογές σας ανοιχτές ανάλογα με την κατάσταση και τις ανάγκες σας και των παιδιών σας, η απόφαση εξαρτάται ουσιαστικά από εσάς.